これを知っておけば成功間違いナシな産後ダイエットの情報まとめ

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おたすけアイテム一覧

産後の食事をサポートしてくれるダイエットサプリメントは、無理な運動や食事制限ができない産後ダイエット中に、最もおすすめしたいアイテムです。

産後ダイエットに取り入れると◎なサプリメント特集

そこで、たくさんあるダイエットサプリの中でも、産後ママにピッタリの安心・安全なサプリメントを3種類ピックアップしてご紹介します。 

『カメヤマ酵母』(健やか総本舗亀山堂)

『カメヤマ酵母』(健やか総本舗亀山堂)の画像にがりや酵母、強酸性水などの健康食品や、安心安全な椿油化粧品などを扱っている亀山堂で、一番人気を誇るサプリメントが『カメヤマ酵母』。酵母を使ったサプリはさまざまな商品が販売されていますが、この『カメヤマ酵母』こそ、酵母サプリの草分け的存在です。

酵母には、糖質を分解する作用があるそうで、甘いものやご飯、パンなどの糖質を分解し、体内に吸収されるのを防いでくれるのです。表面に特殊なコーティングが施されているので、酵母が生きたまま胃や腸に届き、糖質分解効果が高いと評判です。

さらに、ビタミンやミネラル、アミノ酸、食物繊維などもたくさん含まれているそうで、授乳中のママに必要な栄養をバランスよく摂取することができます。

食事の後に飲むだけで、摂取してしまった糖質を3割カットしてくれるという驚異的なダイエットサポート効果と、栄養補助の役割を果たしてくれる一石二鳥のサプリメントです。

ちなみに私が産後ダイエットに成功したときにお世話になったのも、このカメヤマ酵母だったり。そのため特にオススメなアイテムですよ(笑)。

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『千年酵素』(シーエスシー)

『千年酵素』(シーエスシー)の画像107種類の野草や海藻、野菜などを原料に作られた酵素に、ラクトアドジスサケ菌という酵母を加えた顆粒タイプのサプリメント。酵素の栄養効果と酵母の糖質分解効果が実感できると人気の商品です。

酵素は整腸作用の効果が期待できるため、ゆるやかな体質改善が必要な産後ダイエットにもオススメです。ですが、酵素サプリはファスティングを基本とするドリンクタイプが多いので、千年酵素のような顆粒タイプは良いですね。

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『ベジーテル』(ビューティープランニング)

『ベジーテル』(ビューティープランニング)の画像106種類の植物原料と黒糖で作られた酵素液。水は一切不使用という、ギュッと凝縮された酵素の力で新陳代謝を高め、ダイエットに効果があるだけではなく、美肌にも効くと評判です。

水などで薄めて飲むドリンクタイプと、ソフトカプセルの粒タイプ、ペーストタイプの3種類があり、好みによって選べるのがいいですね。産後ダイエットなら粒タイプか、野菜スティックのソースとしても使用可能なペーストタイプがオススメですよ。

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