これを知っておけば成功間違いナシな産後ダイエットの情報まとめ

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産後ダイエット講座2:骨盤矯正で下半身をケア

お腹周りやお尻を引き締め、全身の姿勢の矯正や代謝向上の効果もあると言われている骨盤矯正。産後ダイエットのキホンとしても知られています

産後ダイエットといえばコレ!骨盤矯正でスリムなママへ

骨盤をケアして効果的なダイエット出産後は、それまで蓄積してきた体のクセや歪みを治すチャンスでもあると考え、骨盤ケアを始めてみてください。きっと、キレイなママへの第一歩を踏み出せるはずですよ。

産後ダイエット成功のために必要なのは、食事改善のほかに骨盤矯正だと言われています。出産後の矯正インナーや補正下着などもたくさん販売されていますし、骨盤矯正パンツや骨盤体操などの骨盤ダイエットも大流行しましたよね。

実は、妊娠や出産によって開いてしまった骨盤は、産後にキッチリと引き締めておかないと、大きなお尻やポッコリと出た下腹の原因となってしまうそうです。

さらに、開いたり歪んだりしている骨盤は、体全体の歪みにもつながり、全身のコリや冷え、代謝の低下などにもつながります。『産後の体調が戻らないな…』と感じている方や、『むくみや冷えが気になるようになった…』という人は、もしかしたら骨盤の歪みが原因となっているかもしれないのです。

 
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